You don't have javascript enabled. Good luck with that.
Pencarian
Ahok Ajak Warga Jakarta Rajin Olahraga
.
photo Rudi Hermawan - Beritajakarta.id

Ahok Ajak Warga Jakarta Rajin Olahraga

Gubernur DKI Jakarta, Basuki Tjahaja Purnama mengajak warga ibu kota untuk rajin berolahraga serta mengkonsumsi makanan sehat. Sebab aktivitas yang cukup tinggi tanpa diimbangi gaya hidup sehat bisa membuat kesehatan warga gampang terganggu.

Bangun lebih pagi, tidur lebih awal, jangan minum alkohol, biar hidup lebih panjang. Semua orang harus rajin olahraga, kita kan hidup lebih sehat dan pasti awet muda

Gubernur yang akrab disapa Ahok ini menyarankan masyarakat aktif bergerak setiap harinya, semisal melakukan senam ringan, sit up, pull up dan push up, minimal 30 menit dalam sehari.

"Saya harapkan, enggak hanya setiap hari olahraga, tetapi melakukan gerakan. Melakukan gerakan selama 30 menit dalam sehari, itu kita bisa kuat kerja berjam-jam dalam ruangan," kata Ahok saat menghadiri Hari Osteoporosis Nasional di Silang Barat Monas, Minggu (7/12).

Atlet Berprestasi Asal DKI Bakal Terima Bonus

Menurut mantan Bupati Belitung Timur ini, selain melakukan olahraga rutin agar hidup sehat, sebaiknya tidur lebih awal, bangun lebih pagi dan menghentikan konsumsi alkohol.

"Bangun lebih pagi, tidur lebih awal, jangan minum alkohol, biar hidup lebih panjang. Semua orang harus rajin olahraga, kita kan hidup lebih sehat dan pasti awet muda," ujar Ahok.

Dalam kesempatan yang sama, Ahok kembali mencanangkan rencana Jakarta Bebas Osteoporosis yang pernah dicanangkan pada 2012. Selain itu, Pemprov DKI telah melakukan langkah-langkah menuju bebas osteoporosis. Antara lain dengan memberikan program pelatihan pada tenaga kesehatan yang dikoordinasikan dengan Dinas Kesehatan DKI dan kader PKK di 41 kecamatan dan kelurahan.

Berita Terkait
Berita Terpopuler indeks
  1. Jakarta Hari Ini Cerah Berawan Hingga Hujan Ringan

    access_time08-11-2024 remove_red_eye4167 personTiyo Surya Sakti
  2. Puskesmas Mampang Prapatan Wakili Jaksel di Lomba Konvensi Mutu Tingkat Provinsi

    access_time05-11-2024 remove_red_eye2583 personTiyo Surya Sakti
  3. Pembangunan LRT Jakarta Fase 1B Raih Rekor MURI

    access_time07-11-2024 remove_red_eye985 personAldi Geri Lumban Tobing
  4. Legislator DPRD DKI Dukung Penyediaan Hunian Layak Terjangkau

    access_time05-11-2024 remove_red_eye961 personDessy Suciati
  5. 381 Pengawas TPS se-Kecamatan Cipayung Dikukuhkan

    access_time03-11-2024 remove_red_eye886 personTiyo Surya Sakti